秋天柿子上市避免空腹食用

柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。可以补虚、止咳、利肠、除热、止血,还可充饥。 立秋过后,天气渐渐凉快,一些早秋的水果也大量上市,柿子就是其中一种,其清甜的口味受到了很多市民的喜爱,但是医生提醒,食用柿子的时候要注意,应尽量避免空腹食用。 柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,柿子营养价值很高,所含维生素和糖分非常高,尤其是维生素c比一般水果高1—2倍,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。 镇港社区卫生服务中心中医王海荣:“马上就要到中秋,市场上大量上市的水果,特别是柿,它含有丰富的维生素A和C,营养丰富香甜美味的一种水果。” 虽然柿子营养丰富,而且有一定的药用价值,但是医生提醒,食用柿子的时候要注意,尽量不要空腹时食用柿子,而且有些食物是不宜跟柿子同吃的。 镇港社区卫生服务中心中医王海荣:“但是它不适宜过多食用以及空腹食用,因为它含有大量果胶,食用后会导致胃柿石,造成消化不良影响胃肠道健康,一般便秘的病人不适宜食用柿子,因为它会加重便秘的症状,柿虽然营养丰富,但不适宜跟螃蟹、芋头同吃,同吃的话会加重胃柿石的风险。” 柿子为优良的降血压食品,适宜高血压患者食用;适宜痔疮出血、大便秘结者食用;因为鲜柿子中含碘量很高,适宜缺碘引起的甲状腺疾病患者食用;还适宜饮酒过量或长期饮酒者食用。

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